[10000ダウンロード済み√] 豚 ロース 脂身なし カロリー 938160-豚 ロース 脂身なし カロリー blogjpmbahecy6k

 豚ロース肉ですと、ゆでるより脂身をカットした方が大きく（50％以上）カロリーダウンになります。 参考ページ：豚の脂身のカロリー 補足説明－エネルギー換算係数 厳密には、上記の式 カロリー＝たんぱく質の量×4＋脂質の量×9＋炭水化物の量×4カロリー（焼き） 豚ロース・大型種肉・脂...